你怎么是谁软件都没有那个(谁软件都没有那个)

这是一句粤语网络流行语，用来形容一个人十分落伍，连最基本的科技设备都没有。然而，不少人也意识到了，不能过于依赖科技，应该注重身体健康和社交活动。

1.太依赖科技，危害健康

现代人越来越依赖手机和电脑，长时间使用这些电子设备会影响视力、睡眠和皮肤健康等方面，甚至会诱发疾病。

2.科技代替人际关系？

许多人在社交媒体上交友或者维持联系，而忽略了现实生活中的人际关系，认为与朋友交流只需要发微信或者打电话，这样会导致人际关系的淡薄。

3.荷尔蒙失调，诱发心理疾病

长时间使用电子产品会导致人的大脑处于一种“奖赏模式”下，也容易诱发荷尔蒙失调和心理疾病，例如抑郁症、焦虑症等。

4.科技与阅读的关系

科技给阅读带来了便利，可以在线阅读电子书、获取各种资讯，但同时也让人们变得匆忙浅薄，忘记深入阅读和思考。

5.科技与生产力的提升

科技的应用可以提升工作效率和生产力，例如互联网、智能制造等，可以让人们更加高效地完成任务。

6.从“谁软件都没有那个”到适度使用科技

人们应该适度使用科技，注重身体健康和人际关系，保持足够的思考时间和阅读时间，更好地发挥科技的作用，而不是过于依赖。

科技是一把双刃剑，既可以让人们获得便利，也会带来一系列的问题和挑战。因此，我们应该不断地反思自己的科技使用行为，调整科技与生活的平衡，达到健康、快乐、高效的生活状态。