春节假期结束了，各大YY主播也陆续恢复了直播，
粉丝们又可以每天见到自己喜欢的主播啦~
主播们都上麦了 我歪宝肯定也不能偷懒！
所以今天歪宝来给大家安利一些瘦身小技巧，用一张椅子就可以瘦瘦瘦！
（超级适合长时间坐着又抽不出空锻炼的主播哦~）
*图片来源于网络
做完这几套动作之后，可以静坐在椅子上，一边扩张胸骨一边用鼻子吸气，然后一边放松胸骨一边呼气，搭配放松动作效果更佳哦~
希望大家都能成为健康美丽的主播(✪ω✪)
ps.讲个鬼故事：三月到了，夏天也快来了~
（不说了，歪宝要去椅子练起来了！）
更多资讯，请关注【Y学院】官网
