怎么让电脑屏幕变暗(电脑屏幕如何变暗)

随着电脑使用时间的增加和使用环境的变化，我们会发现电脑屏幕的亮度不再适合我们使用。过于明亮或过于暗淡的屏幕都会对我们的视力造成不良影响。在这里，我们将讨论如何让电脑屏幕变暗，来减少眼睛疲劳和不适。

1.改变电脑屏幕亮度

改变电脑屏幕亮度可能是最方便的方法，因为几乎所有的电脑现在都可以使用亮度调节功能。按下电脑键盘上的Fn+F9（亮度降低）或Fn+F10（亮度增加）来调整亮度。对于不同品牌的电脑，使用方法可能略有不同。

2.使用Windows10的夜间模式

使用Windows10的夜间模式可以减少电脑屏幕对眼睛的损伤。夜间模式不仅可以减少屏幕亮度，还可以降低屏幕的蓝光辐射量。这种辐射是导致眼睛疲劳和睡眠障碍的主要因素之一。

3.使用第三方屏幕调节软件

有很多第三方软件可以用来调节电脑屏幕亮度和颜色。例如：f.lux等。f.lux可以感知当地日出和日落的时刻，根据时间和地点自动调整屏幕亮度和色温。这使得它更加智能和实用。

4.使用屏幕遮阳板

屏幕遮阳板是一种可以附加在电脑屏幕上的附件，可以减少屏幕的反射和光线。这可以带来更好的视觉效果和减少眼部疲劳的同时，遮阳板还可以提供一定的隐私保护。

5.调整房间光线

电脑屏幕周围的房间光线是直接影响电脑屏幕亮度的因素之一。如果房间太暗或是光线过亮，都会导致电脑屏幕的不适。调整室内光线和灯具会在很大程度上改善屏幕使用体验。

6.保护双眼

电脑屏幕不仅对我们的眼睛有负面影响，还对我们的身体健康造成影响。有一些措施可以防止这种不良影响，如：休息10-15分钟每60分钟使用电脑，眨眼并保持眼液的蒸发等。

总的来说，让电脑屏幕变暗不仅可以改善屏幕的视觉效果，而且可以改善我们的眼睛和身体健康。希望这些方法可以帮助大家更好地保护自己的双眼。